ひざがマイナス4センチ_リフィート体験記14

「代謝のいいカラダ」を手に入れるために始めたリフィートでの”脚やせ”。  今週の採寸で、 太もも−7.5センチ、ふくらはぎ−4センチ、ひざも−4センチウエストは−6.6センチ! になってました!   ひざが−4センチって “ひざがマイナス4センチ_リフィート体験記14”

半年後の採寸結果_リフィート体験記13

”代謝のいいカラダ”になって、ついでに美脚を手にいれる! そのためにリフィートに通い始めてちょうど半年の11日。採寸してきました〜。 あ、ブログ引越ししました。アメブロにアップしていた記事も、こちらの過去記事にリライトし “半年後の採寸結果_リフィート体験記13”

内臓脂肪が4→2に!!!_リフィート体験記12

今日は、久しぶりに日本橋まで散歩しました。 三越本店の珈琲店から 東京の始まり「日本橋」を眺めながらブログを書いてます。 秋になると、美味しい果物を使ったスイーツ増えますよね💕でも、ボディが気になってガマン!ってことない “内臓脂肪が4→2に!!!_リフィート体験記12”

旅行すると元に戻ってしまう、は本当⁉️

週末に2泊3日で大阪に行き、講座にかこつけて(笑)会いたい人に会い、行きたいところに行き、 あ、心斎橋店にお友だちが通ってるので、ノリでリフィート心斎橋店にもお邪魔しちゃいました(笑) 畠店長はじめスタッフの皆さん、ノリ “旅行すると元に戻ってしまう、は本当⁉️”

手帳を正しく使ったら美脚ブーツが履けるように!

昨日の「なりたい自分を手に入れた」手帳の正しい使い方にリアクションたくさんいただきましてありがとうございます。 ちょっと真面目に企画します。少しお待ちくださいね。 で、今日は、手帳を使う前と後で何が変わったかを少し。ちな “手帳を正しく使ったら美脚ブーツが履けるように!”

身長152㎝で7号の服がぶかぶかに!_リフィート体験記11

100歳になっても人前に立てるココロとカラダを手に入れたい!と始めたリフィートでの美脚チャレンジも、もうすぐスタートから半年になります。 太もものサイズがマイナス6㎝になりました‼️ って数字だけだとピンときにくいんです “身長152㎝で7号の服がぶかぶかに!_リフィート体験記11”

20歳の頃より体重が軽い!_リフィート体験記10

代謝のいいカラダを手にいれる!とリフィートでの美脚チャレンジを始めてから4ヶ月。 2ヶ月ぶりに会った友人・知人から「一瞬、誰だか分からなかった‼️」「変貌ぶりがすごい」  と言われるようになってきました。   脚はね、仕 “20歳の頃より体重が軽い!_リフィート体験記10”

代謝のいいカラダを手にいれる!_リフィート体験記9

久しぶりの更新です。三連休、皆さんはいかがおすごしでしたか? リフィートの脚やせエステで、代謝のいいカラダを手にいれる!チャレンジ3ヶ月目。    太もも、ふくらはぎのサイズダウン以上に実感しているのは、顔がスッキリして “代謝のいいカラダを手にいれる!_リフィート体験記9”

ココロとカラダが変わる_リフィート体験記8

ちょっと昨日の続きを。  リフィートに通って「脚やせ」=代謝のいいカラダ計画を始めてひと月。自分のカラダはもちろん、ココロも変わってきたな、と思うんです。  それは、あんなにお酒が大好きだった私が、1ヶ月以上も “ココロとカラダが変わる_リフィート体験記8”

6ヶ月目採寸しました

2回目の採寸!その結果は… リフィート体験記7

「自分らしく生きる!」ためにキャリアとマネーをデザインする鈴木茂美です。  久しぶりの体験記です。いえ、行ってなかったわけじゃないんです。  先週から、お仕事の仕方、生活のリズムが一気に変わり、そんな中リフィートにも週3 “2回目の採寸!その結果は… リフィート体験記7”