昨日の「なりたい自分を手に入れた」手帳の正しい使い方
にリアクションたくさんいただきましてありがとうございます。
ちょっと真面目に企画します。少しお待ちくださいね。
で、今日は、手帳を使う前と後で何が変わったかを少し。
ちなみにわたしが使ってる手帳は、「超」結果手帳というもの。
この手帳に出会う前はずっと手帳ジプシーをしていて、
あまりにも気に入った手帳がなさ過ぎて、
自分でリフィルを作って革のカバーを特注して…
と十数年自作の手帳を使ってました（笑）
それが、この手帳に出会って、使い始めてから
立てた目標がどんどん叶うようになりました。
いや、ほんと。
でもまさか美脚チャレンジのために使おうとは
思ってなかったんですけどね。
で、8月から手帳を使うようになったんですけど、
そしたらサイズダウンがそれまでの3ヶ月より加速したんです。
スタートした当初は代謝が良くなり過ぎたり、
自分の生活習慣がよく掴めてなかったりしてたんですけど、
手帳を使うようになったら、
自分の生活習慣とカラダのサイクルがわかって、
それに合わせて脚やせのコツをやっていく感じにできたので
「すべてがビッタリ合いましたね」
ってスタッフさんに言ってもらえるくらい
痩せやすくなりました！
自分のカラダと向き合いやすくなったって感じでしょうか。
手帳の使い方１つで、
自分のカラダとココロの声が聞けるようになった。
そんな体験をしてます。
続きは、また、
追伸
もってたブーツがブカブカになってしまったので
細身のブーツに変えました（笑）
リーガルからストレッチの効いたブーツが出てたんですね。
（1シーズン前のアウトレットらしいです）
ちょうど出雲への出発前に届いたので、
早速履いてみましたよ。
わたしが毎日「脚やせのコツ」を続けられてる秘密兵器を紹介します！
本気で「毎日続けたい」人の手帳講座
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