甘いものを食べても脚は細くなる_リフィート体験記15

「ダイエット中なのに食べていいの!?」   わたしが”脚やせ”中なのを知っている 友人・知人に、必ずと言っていいほど 言われるセリフ。   去年までの私なら、スイーツなんてとんでもない!  そもそも糖分はアルコールで。だ “甘いものを食べても脚は細くなる_リフィート体験記15”

ダイエットとは「本来の自分」に戻すこと?

結局、正しいダイエットって 「本来の自分に戻す」ってことなんだと 思ったわけなんです。 いえね、先日大阪で「ココロもカラダも 美しくなる超結果手帳の使い方」を開催 した後、   参加してくださった方と一緒に食事に 行った “ダイエットとは「本来の自分」に戻すこと?”

「ココロもカラダも美しくなる超結果手帳の使い方」開催しました!

「結局、自分のことは自分が 一番よく知ってるってことやん」    「生きたい自分」を生きるために キャリアとマネーをデザインする!   鈴木茂美です。 今日は大阪で、  「ココロもカラダも美しくなる 超結果手帳の使い方」 “「ココロもカラダも美しくなる超結果手帳の使い方」開催しました!”

私はこれでお酒をやめました

ふた昔前のCMみたいですけど、 (知ってる世代の方が少ないかな 笑)  ほぼ毎日飲み続けていたお酒を、もう半年以上のあいだ1滴も飲んでいません。  「いまお酒飲んでないんだ〜」って言うと、「え????鈴木さんが? なんで “私はこれでお酒をやめました”

お正月過ぎても体重Keepのわけは?

12月から体質維持期間に入って1ヶ月。  お正月は普段と食べるものも食べるタイミングも違うから、体重管理がカンタンじゃないんだな〜 と思ってたんです。   店長からも、 「皆さんお正月で体重増えちゃうので、 わたしたちも “お正月過ぎても体重Keepのわけは?”

目標立ててもどうやったらいいかわからない…

目標立てても大きいから、ブレイクダウンして落とし込んで、 ってやるんだけど結局できない…   こんなことってないですか?   仕事だと、例えば   年間の予算があって、 四半期での達成目標設定して、 月次で進捗追って、 “目標立ててもどうやったらいいかわからない…”