甘いものを食べても脚は細くなる-リフィート体験記15

「ダイエット中なのに食べていいの!?」
 
わたしが”脚やせ”中なのを知っている
友人・知人に、必ずと言っていいほど
言われるセリフ。
  
去年までの私なら、
スイーツなんてとんでもない!
 
そもそも糖分はアルコールで。
だったこともありますが(笑)
 
食べる前には必ずカロリーを確認。
一口二口食べて後は残す。 
 
でした。
  
こんなことってないですか?
 
 
それが今では
「うん!いま毎日1つはスイーツを
食べてるんだ〜」
 
と返しています。 
これってよくないですか?
 
 
そう、リフィートでは
「甘いものも食べて大丈夫ですよ」
と言われます。
 
もちろん「食べ過ぎ」はよくない
ですけど、ガマンはしなくてOK!
 
 
現在のわたしは、「体質改善期」という
のに入っていて、この半年続けてきた生
活習慣を崩さず体重をKeepする段階。
 
ちゃんと食べないと体重が減りすぎてし
まったり、水分をちゃんと取らないと
体重が減らない。
 
なんです。

「食べないと痩せちゃう」って
言ってみたい〜💕 って感じですよね
(笑)
 
ありがたい体質になりました。
 
 
そのポイントは、スポンジ。
 
スポンジのようにたっぷり吸収して、
きゅっとすれば全部出せる。
 
そうなるために、毎日『脚やせメソッド』
ガンバりました💕

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