おせち料理

お正月過ぎても体重Keepのわけは?

12月から体質維持期間に入って1ヶ月。
 
お正月は普段と食べるものも食べるタイ
ミングも違うから、体重管理がカンタン
じゃないんだな〜
 
と思ってたんです。
 
店長からも、
 
「皆さんお正月で体重増えちゃうので、
わたしたちもそれを見越して施術してる
から増えても大丈夫ですよ」
 
と言われてました。
 
皆さんは、この時期いかがですか?
体重増えちゃって、低カロリー食に切り替えてる
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?
 
 
それが、
 
お正月を過ぎても体重がKeepできてた!!!!
 
雑煮にはお餅を2個入れて食べてたし、
普段より食べたものも量も多かったのに・・・
 
食べたものをちゃんと燃やせるカラダに
なったってことみたいで、
マジ嬉しいです♪
 
これ、代謝が上がったのはもちろんなんですが、
 
自分のキャパを大きく変えることなく
食べたり飲んだりできていたのも
大きいんです。

それは「超」結果手帳のおかげ。
 
手帳を使って、毎日あることをしていたら、
「暴飲暴食」をせずに済んだんです。
 
とってもカンタンなあること。
 
それは・・・「映像」‼️
 
目標を達成するためには、クリアな映像が
大事なんですね。
 
「え?クリアな映像って何?」
って思いますよね(笑)  
そんなことも講座の中でお伝えしています。
 
 
ちなみに、リフィートでは、
「サラダや豆腐を食べるなら肉を食べてください!」
と言われます(笑)
 
でも、これホント。
私は、肉を食べた日の方が体重減ります(^o^)

 
では、また、

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