ダイエット、節約、勉強…
本気で「毎日続けたい」人の
「超結果手帳」活用講座

12月19日（日）13時〜15時
オンライン講座にて開催

エステ会社の女社長曰く
「ダイエットは、
毎日続けさえすれば
必ず結果がでるんですよ」
　
でも、その毎日続けるのが
カンタンじゃない。
って思ったりしませんか？
　　
　
ダイエットなんて結局途中で
挫折してしまって、
続けられた試しがない。

だから、結局あきらめてしまう。

ってことないですか？
　
　
そしてこれって、
仕事でもプライベートでも
言えること。
　
例えば、
仕事で成長するために
毎日記録をつけるとか、

節約のために
マネーノートをつけるとか、

体力作りとか、　
健康のためにサプリを飲むとか
食事を改善するとか、
習い事とか、
資格の勉強とか…
　
「毎日続けるのが大事」と
わかってはいるけど、
結果がすぐに見えないことほど
続けるのはカンタンじゃない。
　
で、結局やらないまま…
なことってないですか？
　
私は、まさにそう。
　
すぐに結果・成果を
求めてしまうタチで、
コツコツ続ける…が
どうも得意でないんです。
　　　

そんな私が、
2年半前、体質改善のために
”脚やせ”エステに通い始めました。

年齢を重ねるのがこわい・・・

もともと体力に自信もないし、
身体が冷えやすくて
体調が崩れやすい。

それが50歳を過ぎて
ますます代謝が落ちて、
いつも体調がスッキリしない…
　
少し前までの私は、
こんな感じでした。
　　
ええ、自分でも心当たりはありました（笑）

毎日3〜4リットルのアルコール

人よりお酒がちょっと（？）好きで、
３日でウイスキーの
ボトル1本なくなるペース。
　
ハイボールに換算すると
中ジョッキで１日5杯くらい
＋
生ビール2杯

なんてペースで
飲んでました。
はい、家飲みで。
　
外では、もうどのくらい
飲んでるかわからない。

酔って記憶が定かでないとか、
お家に帰れないとか、
なんて可愛いことだけじゃなく

人には言えないレベルの
心配・迷惑を数々
家族に…でした。
　
そりゃあ、
「冷え」は取れないし、
カラダの中の働きも…
　
年齢的な体質の変化もあり、
食べたり飲んだりしたものが
出ていかない（涙）
　
　
こういうカラダの調子が
ココロにもに影響して、

気持ちが上がったり
上がらなかったりの幅が
大きくなってました。

どんどん中年体型に…

体型的には、
身長152㎝で7号サイズの洋服を
着ていたんですが、

これがだんだん…
　
通う前のの時点では、
ジャケットのボタンを留めるのが
苦しい。
　
スカートのホック飛ぶんじゃないか
っていうくらい
お腹と腰回りも立派に…
　
でした。
　
　
起きると脚がむくんでだるいし、
ジャストフィットだったはずの
パンプスもなんかキツイ。
　
つまり、
いわゆる「中年体型」
まっしぐら、でした。
　
ダイエットしようと思っても、
運動系は続かない。

食事改善は一時期やったけど
リバウンドが…
　
いい加減なんとかしないと
いけないけど、
お酒を辞めればいいんだけど、
これが一番カンタンでない。

代謝のいいカラダになろう！と決意
でも…

そんな時、
「リフィート」さんの主催する
美脚コンテストを観に行って、
　
同世代や同じ身長の方々が
バランスのいい体型を
手に入れているのをみて刺激を受け、

　代謝のいいカラダ＝
”水はけのいいカラダ”づくりを
スタートしたわけなんです。
　
「リフィート」に行って
施術を受けるだけでも

もちろん脚がスッキリ
していくんですけど、

”脚やせのコツ”を毎日実践すると
もっと早く
「代謝のいいカラダ」になれる。
　
というわけでホームケアをすることに。
　

教わったことは
たった3つのことなんですけど、

仕事終わりが
21時とか22時だったりすると、

毎日やり続けるのが
カンタンでない。
　
「今日は時間が…」とか
「今日は疲れてるから…」

と省略してしまうことも
しばしば…でした。

なぜ毎日続けられるようになったのか？

それが、「超」結果手帳を
使うようになってから

”脚やせのコツ”を
毎日続けられるようになった！　


そして半年で

体重マイナス８キロ、

太ももマイナス７㎝、

ウエストマイナス６㎝

になることができました！
　
正直、もっと早く
「超」結果手帳を使って
おけばよかった…
と思いました。

それから2年経ちますが、
いまでも体型キープできています。

これも、手帳を使い続けている
おかげです。

　私と同じように、
毎日続ければいいと
わかっていても続けられない。

　そんな方に、
超結果手帳を使って
「毎日続ける」　
そんな方法をお伝えします。
　
実際に参加された方からは、

「○○をしなくていい、
という理由が目からウロコでした」
　
「手帳って、こうでなきゃって
思い込んでましたけど
これでよかったんですね」

「この使い方なら小まめに
リマインドできるので、
『気づいたら1ヶ月過ぎてた』
みたいなことがなくなりそうです」

などなど、
　
の声をいただいています！


あなたも、超結果手帳を使って、
「なりたい自分」になりませんか？

ぜひ！

受講後の感想

講座概要
本気で「毎日続けたい」人の「超結果手帳」活用講座

日時：12月19日（日）13時〜15時
オンライン開催
参加費：7800円＋税
　
当日は「超」結果手帳を使って続ける方法をお伝えします。
事前にご準備の上お持ちください。
お求めの方はこちらからどうぞ。https://pdca.thebase.in

講師