ココロもカラダも美しくなる超結果手帳の使い方

【講座】ココロもカラダも美しくなる超結果手帳の使い方

4月25日(土)16時〜18時
オンライン講座にて開催

エステ会社の女社長曰く
「ダイエットは、
毎日続けさえすれば
必ず結果がでるんですよ」
 
でも、その毎日続けるのが
カンタンじゃない
って思ったりしませんか?
  
 
ダイエットなんて結局途中で
挫折してしまって、
続けられた試しがない。

だから、結局あきらめてしまう。

ってことないですか?
 
 
そしてこれって、
仕事でもプライベートでも
言えること。
 
例えば、
仕事で成長するために
毎日記録をつけるとか、
体力作りとか、
 
健康のためにサプリを飲むとか
食事を改善するとか、
習い事とか、
資格の勉強とか…
 
「毎日続けるのが大事」と
わかってはいるけど、
結果がすぐに見えないことほど
続けるのはカンタンじゃない。
 
で、結局やらないまま…
なことってないですか?
 
私は、まさにそう。
 
すぐに結果・成果を
求めてしまうタチで、
コツコツ続ける…が
どうも得意でないんです。
   

そんな私が、
この5月から体質改善のために
”脚やせ”エステ
通い始めました。

年齢を重ねるのがこわい・・・

もともと体力に自信もないし、
身体が冷えやすくて
体調が崩れやすい。

それが50歳を過ぎて
ますます代謝が落ちて、
いつも体調がスッキリしない
 
少し前までの私は、
こんな感じでした。
  
ええ、自分でも心当たりはありました(笑)

毎日3〜4リットルのアルコール

人よりお酒がちょっと(?)好きで、
3日でウイスキーのボトル
1本なくなるペース。
 
ハイボールに換算すると
中ジョッキで1日5杯くらい

生ビール2杯

なんてペースで
飲んでました。
はい、家飲みで。
 
外では、もうどのくらい
飲んでるかわからない

酔って記憶が定かでないとか、
お家に帰れないとか、
なんて可愛いことだけじゃなく

人には言えないレベル
心配・迷惑を数々
家族に…でした。
 
そりゃあ、
「冷え」は取れないし、
カラダの中の働きも…
 
年齢的な体質の変化もあり、
食べたり飲んだりしたものが
出ていかない(涙)
 
 
こういうカラダの調子が
ココロにもに影響して、

気持ちが上がったり
上がらなかったりの幅が
大きくなってました。

どんどん中年体型に…

体系的には、
身長152㎝で7号サイズの洋服を
着ていたんですが、

これがだんだん…
 
今年の4月の時点では、
お腹周りに蓄積したもののおかげで
スーツのボタンを留めるのが苦しい
 
スカートのホック
飛ぶんじゃないか
っていうくらい
お腹腰回りも立派に…
 
でした。
 
 
起きると脚がむくんでだるいし、
ジャストフィットだったはずの
パンプスもなんかキツイ
 
つまり、
いわゆる「中年体型」
まっしぐら、でした。
 
ダイエットしようと思っても、
運動系は続かない

食事改善は一時期やったけど
リバウンドが…
 
いい加減なんとかしないと
いけないけど、
お酒を辞めればいいんだけど、
これが一番カンタンでない

代謝のいいカラダになろう!と決意
でも…

そんな時、
「リフィート」さんの主催する
美脚コンテストを観に行って、
 
同世代や同じ身長の方々が
バランスのいい体型を
手に入れているのをみて刺激を受け、

 代謝のいいカラダ=
”水はけのいいカラダ”づくりを
スタートしたわけなんです。
 
「リフィート」に行って
施術を受けるだけでも

もちろん脚がスッキリ
していくんですけど、

”脚やせのコツ”を毎日実践すると
もっと早く
「代謝のいいカラダ」になれる。
 
というわけでホームケアをすることに。
 

教わったことは
たった3つのことなんですけど、

仕事終わりが
21時とか22時だったりすると、

毎日やり続けるのが
カンタンでない
 
「今日は時間が…」とか
「今日は疲れてるから…」

省略してしまうことも
しばしば…でした。

なぜ毎日続けられるようになったのか?

「超」結果手帳

それが、「超」結果手帳
使うようになってから

脚やせのコツ”を
毎日続けられるようになった! 


そして半年で

体重マイナス8キロ

太ももマイナス6㎝

ウエストマイナス6㎝

になることができました!
 
正直、もっと早く
「超」結果手帳を使って
おけばよかった…
と思いました。
 

私と同じように、
毎日続ければいいと
わかっていても続けられない。

 そんな方に、
手帳を正しく使って
毎日続ける」 
そんな方法をお伝えします。
 
実際に参加された方からは、

「○○をしなくていい、
という理由が目からウロコでした」
 
「手帳って、こうでなきゃって
思い込んでましたけど
これでよかったんですね」

「この使い方なら小まめに
リマインドできるので、
『気づいたら1ヶ月過ぎてた』
みたいなことがなくなりそうです」

などなど、
 
の声をいただいています!


あなたも、手帳を正しく使って、
なりたい自分」になりませんか?

ぜひ!


受講後の感想


横浜市 Mさん(50代)

ずっと放置してきたことができるようになって、現実が動いています。大それたことをしなくていいというのがすごく大きかったのだと思います。今までは、一気にやろうとして、 なかなかできる日がなく、できたら満足して、またしばらく放置して、 できる日がないな~の繰り返しでした。ほんの少しのことでも、毎日できることを積み重ねていったら、数か月後には、ものすごいことになって いるのではないかとワクワクしています。本当にありがとうございました♪


横浜市 Tさん(50代)

ここ数年ずっと同じ目標を書き続けていて、 手帳を変えるたびに「またできなかった」と 自分でガッカリし続けていたんですけど、 これなら毎日目標をクリアしていけそうです!


大阪市 Sさん(40代)

講座に参加して自分のライフスタイルや「なりたい私」に合わせた使い方が見つけられました。しかも超カンタンでした。講座を受けるまでの約1か月手帳を書いていない日が続いていたのですが、受講後は毎日使っています。しかも、なりたい私に近づいていくのがこの短期間でもわかるので、書きたくて仕方がない(笑)です。

講座概要
ココロもカラダも美しくなる「超」結果手帳の使い方

日時:1月19日(日)10時〜12時30分
場所:大阪・私学会館
参加費:7800円+税
 
当日は「超」結果手帳を使って続ける方法をお伝えします。
事前にご準備の上お持ちください。
お求めの方はこちらからどうぞ。https://pdca.thebase.in

超結果手帳とセット申込

白×ゴールド
クロス貼り☆

超結果手帳(定価4950円)
とセットで申し込むと9800円!

講師

鈴木茂美
 
ファイナンシャルプランナー
キャリアコンサルタント
認定方眼ノートトレーナー
わかりやすい文字が速く書けるようになる!
MOJIトレインストラクター

起業1面目にして月間130時間のお金の指導(コンサルティング)を実施し、 2年間でお客様の家計に4億5千万円のキャッシュを生み出した実績を持つ。

民間企業にて採用・人材育成担当歴12年。
上場企業向けの研修企画・設計、講師実績13年。

のべ400社・40,000人以上を対象に研修・コーチング指導・カウンセリングを実施してきた。 公共団体での研修や資格者向け勉強会、生活者向けセミナーでの講師、講演なども実施。

現在は、Empower revolution -In my heart-を使命とし、 「自分らしく」生きるためのマネーとキャリアをデザインするガイドを、多方面から行なっている。

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