12月から体質維持期間に入って1ヶ月。
　
お正月は普段と食べるものも食べるタイ
ミングも違うから、体重管理がカンタン
じゃないんだな〜
　
と思ってたんです。
　
店長からも、
　
「皆さんお正月で体重増えちゃうので、
わたしたちもそれを見越して施術してる
から増えても大丈夫ですよ」
　
と言われてました。
　
皆さんは、この時期いかがですか？
体重増えちゃって、低カロリー食に切り替えてる
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
　
　
それが、
　
お正月を過ぎても体重がKeepできてた！！！！
　
雑煮にはお餅を2個入れて食べてたし、
普段より食べたものも量も多かったのに・・・
　
食べたものをちゃんと燃やせるカラダに
なったってことみたいで、
マジ嬉しいです♪
　
これ、代謝が上がったのはもちろんなんですが、
　
自分のキャパを大きく変えることなく
食べたり飲んだりできていたのも
大きいんです。

それは「超」結果手帳のおかげ。
　
手帳を使って、毎日あることをしていたら、
「暴飲暴食」をせずに済んだんです。
　
とってもカンタンなあること。
　
それは・・・「映像」‼️
　
目標を達成するためには、クリアな映像が
大事なんですね。
　
「え？クリアな映像って何？」
って思いますよね（笑） 　
そんなことも講座の中でお伝えしています。
　
　
ちなみに、リフィートでは、
「サラダや豆腐を食べるなら肉を食べてください！」
と言われます（笑）
　
でも、これホント。
私は、肉を食べた日の方が体重減ります(^o^)

　
では、また、