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「ダイエット中なのに食べていいの！？」 　 わたしが”脚やせ”中なのを知っている 友人・知人に、必ずと言っていいほど 言われるセリフ。 　　去年までの私なら、スイーツなんてとんでもない！ 　そもそも糖分はアルコールで。だ “甘いものを食べても脚は細くなる_リフィート体験記15”

結局、正しいダイエットって 「本来の自分に戻す」ってことなんだと 思ったわけなんです。 いえね、先日大阪で「ココロもカラダも 美しくなる超結果手帳の使い方」を開催 した後、 　 参加してくださった方と一緒に食事に 行った “ダイエットとは「本来の自分」に戻すこと？”