「代謝のいいカラダ」を手に入れるために始めた
リフィートでの”脚やせ”。
　
今週の採寸で、

太もも−7.5センチ、ふくらはぎ−4センチ、ひざも−4センチ
ウエストは−6.6センチ！

になってました！
　
ひざが−4センチってちょっと意味わかんないですよね。
わたしもでした（笑）
　
以前の私は、ふともも・ひざ・ふくらはぎが一体化してたんですけど、
ひざ周りのおにくがとれて骨がコツン💕出てきてくれたんです。
　
　
ちなみに、太もも−7.5センチってどのくらいかっていうと…


　
白い輪っかがメジャーで、今年5月の太もものサイズ。
うちがわが2週間前（−7.2センチ）の太もも。
　
こぶしがまるまる入るくらいサイズが変わりました！
われながらすごい。

で、代謝は・・・
　
上がった！と思う。
何かを測ってるわけじゃないから「思う」なんですけど。
　
・いつも手足が冷たかったのが、
　なくなった

・「靴下はいてないと寝られない」だったのが、
　はいてたら暑くて脱いじゃう
　
・フリースのパジャマで寝ていたのが、
　薄手のコットンのパジャマで寝てる

・仕事中は、暖房24度・膝かけ・足首にカイロだったのが、
　暖房21度で膝かけ・カイロなし
　
などなど…
ちなみに、半袖のニットにジャケットで仕事してます（笑）
　
　
「冷え」が気にならないって、めちゃくちゃ快適♪です❤️
　

リフィートのスタッフさんには、
　
「水分もおニクも落とすだけ落としたって感じなので、
　ここからは維持期に入りますけどよろしいですか？」
って言われました！

つまりこれからは、今のサイズをキープできるように
生活習慣やホームケアを続けて、
定期的にサイズを測ってもらってメンテナンス。
　
わたしはちょっと目指していることがあるので
ブラッシュアップ的なこともしていく予定✨
　
　
なんで、次からは、
リフィートに通って「脚やせ」やって何が良かったか
を書いていこうかな、って思ってます。
　
では、また、