ちょっと昨日の続きを。 
　
リフィートに通って「脚やせ」＝代謝のいいカラダ計画を始めてひと月。
自分のカラダはもちろん、ココロも変わってきたな、と思うんです。　
　
それは、あんなにお酒が大好きだった私が、
1ヶ月以上も飲まずに、しかもまったく欲しくない。　
　
かなりな真夏日に汗をダラダラ流しながら歩いた後は
以前だったら冷蔵庫を開けてビールをプシュ！だったのに、
いまは炭酸をプシュ！（笑）　
　
飲むのをやめた当初は、夜何をしてたらいいのか…
だったのが、いまは飲んでた時間帯に仕事して、
方眼ノートをガシガシ書いてる。
　
で、しっかりお風呂に浸かってマッサージして。　
　
早寝早起き、朝8時過ぎから仕事してる。
飲んでないから、朝のスタートが早い。
脳の回路が繋がりやすいみたいで、以前よりも閃く！　　
　
で、ふと思ったんです。　
　
いまリフィートでやっていることは、
「細胞を元の状態に戻す」
「自分で循環させられるカラダ＝代謝のいいカラダ」
に戻すってこと。　
　
カラダが本来の働きをちゃんとしてくれるようになったら、
当然ココロも整って、考え方も行動も加速していく。
に決まってるな〜と。　

もちろん、ただやってるだけじゃなくて、
自分の変化を記録しておくってことが、
カラダだけじゃなくてココロの進化も加速させるんですけどね（笑）　　
　
そっか、ダイエットと違って、
代謝のいいカラダになって巡りが良くなり、
バランスのいい体型になって姿勢もよくなる。　　
　
これって、私が手渡している
「文字が変わって人生が変わる」MOJIトレにも通じるな〜
ココロとカラダを整えて、方眼ノートとそこに置かれる文字が整う。　
　
なんてことを思ったのでした。　
　
では、また、

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