雑誌「GLOW」の記事で目に留まった
「ヘルシーエイジング」って言葉なんですけど、

2006年に医学博士の書いた本が出てたんですね〜
そう言えば、ちらっと記憶にあるような…😅
　

アマゾンの内容説明によると

単に寿命を伸ばしたり、若返るの薬を求めて奔走することではなく
いかに健康的に、優雅に年を重ねていくかだ。

アマゾン『ヘルシーエイジング』詳細より

ということらしい。
　
　
わたしがこの言葉にピンときたのは、
「アンチエイジング」＝年齢に抵抗する
じゃないところ。
　
人間だもの、肌も体もさまざまな機能も
年齢とともに変わっていく。
　
それに抵抗するんじゃなくて、
健康的に過ごすことでパフォーマンスの低下を加速させないように
する方が素敵じゃん✨

と思ったから。

ファイナンシャルプランナー的に言うと、
健康に長生きする方が節約になるから（笑）
　
これ、マジで言ってます。
　

いま「人生100年時代」とか言ってるじゃないですか。
じゃあ、人の手を借りずに生活できている年齢は何歳までか？　
って言うと、
　
女性はだいたい74歳くらいまで。

70代女性の年間医療費は平均65万円ほど（厚労省統計より試算）だから、
単純計算で100歳までに1,625万円。
　
それが、人の手を借りないで生活できる年齢が1歳、2歳と上がれば、
それだけ節約になるわけですよ。
　　
　
そしたらね、
いまのうちから自分の体をメンテナンスしたり
元気をキープできるリソースを確保したりするのが
賢い。　
　　
で、わたしは、
市販薬より多少高くても、体への負担の少ない生薬を使ったり、
一年中「身美茶（生薬のブレンド茶）」のホットを飲んでたり、
リフィートでむくまない「水はけのいいからだ」をつくったり、
　
してます。
　
おかげで、医者にいく頻度がぐっと減りました（笑）

皆さんは、どうしてますか？