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mental counseling

「超」結果手帳

2019.11.08 

「超」結果手帳

【講座】ココロもカラダも美しくなる「超」結果手帳の使い方

ココロもカラダも美しくなる「超」結果手帳の使い方


~なぜ手帳を正しく使うと
「なりたい自分」になれるのか?~





日時:1月19日(日)
   10時〜12時30分
場所:大阪・私学会館






エステ会社の社長曰く
「ダイエットは、毎日続けさえすれば必ず結果がでるんですよ」
 
でも、その毎日続けるのがカンタンじゃない。
って思ったりしませんか?
  
 
ダイエットなんて結局途中で挫折してしまって、
続けられた試しがない。
だから、結局あきらめてしまう。ってことないですか?
 
 
そしてこれ、仕事でもプライベートでも言えること。
 
例えば、仕事で成長するために毎日記録をつける、とか、
体力作りとか、
健康のためにサプリを飲むとか食事を改善するとか、
習い事とか、資格の勉強とか…
 
「毎日続けるのが大事」とわかってはいるけど、
結果がすぐに見えないことほど続けるのはカンタンじゃない。
 
で、結局やらないまま…
なことってないですか?
 
私は、まさにそう。
すぐに結果・成果を求めてしまうタチで、
コツコツ続ける…がどうも得意でないんです。
   

そんな私が、
この5月から体質改善のために
リフィートというエステに通い始めました。





年齢を重ねるのがこわい・・・





もともと体力に自信もないし、
身体が冷えやすくて体調が崩れやすい。
それが50歳を過ぎてますます代謝が落ちて、
いつも体調がスッキリしない…
 
少し前までの私は、こんな感じでした。
  
ええ、自分でも心当たりはありました(笑)





毎日3〜4リットルのアルコール





人よりお酒がちょっと(?)好きで、
3日でウイスキーのボトル1本なくなるペース。
 
ハイボールに換算すると中ジョッキで1日5杯くらい
+生ビール2杯なんてペースで飲んでました。
はい、家飲みで。
 
外では、もうどのくらい飲んでるかわからない。
酔って記憶が定かでないとか、お家に帰れないとか、
人には言えないレベルの心配・迷惑を数々家族に…
でした。
 
そりゃあ、「冷え」は取れないし、
カラダの中の働きも…
 
年齢的な体質の変化もあり、
食べたり飲んだりしたものが出ていかない(涙)
 
 
こういうカラダの調子がココロもに影響して、
気持ちが上がったり上がらなかったり
の幅が大きくなってました。





どんどん中年体型に…





身長152㎝で7号サイズの洋服を
着ていたんですが、
これがだんだん…
 
今年の4月の時点では、
お腹周りに蓄積したもののおかげで
スーツのボタンを留めるのが苦しい。
 
スカートのホック飛ぶんじゃないか
っていうくらいお腹と腰回りも立派に…
 
でした。
 
 
起きると脚がむくんでだるいし、
ジャストフィットだったはずのパンプスも
なんかキツイ。
 
つまり、
いわゆる「中年体型」まっしぐら、
でした。
 
ダイエットしようと思っても、運動系は続かない。
食事改善は一時期やったけどリバウンドが…
 
いい加減なんとかしないといけないけど、
お酒を辞めればいいんだけど、
これが一番カンタンでない。





代謝のいいカラダになりたい!
でも…





そんな時、
リフィートさんの主催する
美脚コンテストを観に行って、
 
同世代や同じ身長の方々がバランスのいい体型を
手に入れているのをみて刺激を受け、
 代謝=”水はけのいいカラダ”づくりを
スタートしたわけなんです。
 
「リフィート」に行って施術を受けるだけでも
もちろん脚がスッキリしていくんですけど、
”脚やせのコツ”を毎日実践すると
もっと早く「代謝のいいカラダ」になれる。
 
というわけでホームケアをすることに。
 
教わったことはたった3つのことなんですけど、
仕事終わりが21時とか22時だったりすると、
毎日やり続けるのがカンタンでない。
 
「今日は時間が…」とか「今日は疲れてるから…」と
省略してしまうこともしばしば…でした。





なぜ毎日続けられるようになったのか?





それが、「超」結果手帳を使うようになってから
”脚やせのコツ”を毎日続けられるようになった! 





そして半年で体重マイナス8キロ、
太ももマイナス6㎝、ウエストマイナス6㎝
になることができました。
 
正直、もっと早く
「超」結果手帳を使っておけばよかった…
と思いました。
 
私と同じように、毎日続ければいいとわかっ
ていても続けられない。
 そんな方に、手帳を正しく使って
「なりたい自分」になる。
 
そんな方法をお伝えします。














  • 日時:1月19日(日)10時〜12時30分
  • 場所:大阪・私学会館
  • 参加費:7800円+税
  • 当日は「超」結果手帳を使って続ける方法をお伝えします。事前にご準備の上お持ちください。
    お求めの方はこちらからどうぞ。https://pdca.thebase.in









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